Références
en Course à pied
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Références
en Course à pied
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1998
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Ludovic Junique - 1er marathon - 2h32'18" |
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Volume d'entraînement hebdomadaire: 10 heures | |
 courbe de fréquences cardiaque de l'épreuve |
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| Le commentaire
du coach: "Une courbe presque parfaite". Sur la courbe on voit bien qu'après un départ prudent Ludovique a un peu dépassé la fréquence d'allure marathon déterminée au cours de la préparation, puis s'y est calé à partir du 15ème km, pour accèlérer seulement dans le final. Temps de passage au semi: |
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2001
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Pascal Bertrand - Sédentaire - 1er marathon - 3h41 |
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Volume d'entraînement hebdomadaire: 5/6heures | |
 Fréquence cardiaque moyenne 159 |
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| Le commentaire
du coach: Départ trop rapide puis baisse de la vitesse et de la fréquence cardiaque du à une élévation de l'acide lactique, le déplacement s'effectue alors par une alternance de marcher/courir. L'athlète récupère et se ravitaille ce qui lui permet de finir plus rapidement les derniers km |
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Eric Jean - Semi - 1h14 et Trail |
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Romain Auvray |
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Marie Guay - Préparation d'un marathon en 3h30 |
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2003
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Yannick Legroux 59em Marathon Des Sables 2003 |
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2003
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David Poncet 6em 6000D 2002 , 13em 6000D 2003,2em Valloire Galibier |
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2004
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Catherine Gerfand 44' au 10 km |
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2004
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Club De Loisirs De Course à pied LIVRON |
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2004
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Corinne Jean TRAIL 5h40 DESAIGNES 34km |
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2004
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Anthony Davourie 3h08 marathon de CAEN |
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4